A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.

As avaliações físicas são testes que identificam o estado atual de condicionamento físico do indivíduo.

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Bom, vamos a um exercício muito gostoso, eficiente e, o melhor de tudo, que não precisa ser realmente aprendido, pois sabemos praticá-lo desde sempre.


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